冬至将临，天文学上的冬季的开始。过了冬至以后，白天逐渐变长，夜间逐渐变短，所以，有俗话说，“吃了冬至面，一天长一线。”冬至也是养生中进补的好时机。民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。冬天需服用滋补品，也要多食谷物类食物，因为在冬天人的体内更容易吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。当然，进补不可乱补，要补得对补得好，还是有学问的。

          人体内由五大元素（以下称五大）按大自然的规律，以特定次序排列的。五大即地、水、火、风、空。
 

          首先我们先大致介绍一下五大。我们的体内，骨就是土元素，肉就是水元素，肌肉当中的纤维就是火元素，因为生命的活力就存在于纤维里，当火元素控制着水元素使得水元素贴近土元素“骨骼”时，就会有一种东西在你的身体内流动，有一种东西与你连接，它就是心智与智性。当这心智与智性在流动，在肌肉纤维和皮肤纤维之间流动时，这智性会告诉你：你是否在收缩，你是过度拉伸了，抑或是拉伸不足。空元素就是你的皮肤，只有皮肤才能使肌肉收缩，也只有皮肤才能使肌肉伸展。所以，了解五大才能更好地补充人体渐渐消失的，达到平衡划一，才能达到真正的健康。 

          五大元素消融之前的过程，是人成长、衰老的过程。五大和合时，我们称之为出生，就像种子、水、土凝聚在一起并开始运作，最终开花。当五大运作顺畅，合作良好，这样的持续称为“生存”。当体内某些元素受一干扰，称之为“生病”。譬如当你吃了患有禽流感的鸡肉，原本属于鸡的元素来到你的身上，侵略了你的元素，于是你会生病。若你的元素足够强大，抵抗了鸡的元素，当然就没事。

          五大的运作哪怕有一点点不正常，都会引起疾病。随着人的年龄，体内的元素基本上在逐渐减损，五大将逐渐耗尽，当不再运作则是死亡。

          进补就如同为电脑下载新的杀毒软件，维持系统运转且减少侵略。但无论如何，身体总会有一天变成老旧的款式，因过时被淘汰。

          五大的消融是一个很大的题目，但是身体是不会骗人的。如果你能静下心来，自己感受自己，就会慢慢发现自己缺些什么。

          这里的冬临进补对五大来说就像是上个保险，如果五大正常，则维持更好的运作，若衰败有发生，也能及明补充避免大耗损。

          所以我们除了要保护大五大以外，还是无法逃避死亡，只是延缓。而延缓的最高级是五大中的一大还在延续。那就是心识。

          中国古代称仙，佛教称佛，基督教称天堂。其实都是一样，就是死后能继续延续五大中的一大，而在人世间所有影响。

          说得再直接一些就是不同的人在火化的过程中都会有结晶体，这就是健康与五大继续延续的一种表现。

          中华文化博大精深，中国古代就懂得养生的多种方式，只不过在发展的过程中有些被传下来，有些则被遗忘了。还记得史记里，皇帝在节气都去拜祖先，而不是别的。是的，祖先的保佑比任何信仰都重要。

          祖先的保佑是中华文化……当然，如今的社会很少有人在家供奉，更多的是寺庙供上牌位，节气时去瞻仰。若心识还存在，会随着留下的结晶体给家人带来好的元素。这也是一种进补。

          什么是骨结晶体？就是人在死亡后火化所形成的结晶体。一般人都会火化为骨灰，只有五大健康的人才会有部分形成结晶体。在佛教被称为“舍利”。其实高僧就是通过信仰使五大运作得好，因此普通人也是会有的。这就是五大的作用。如今中国已经有用科技的方式使骨灰升华成结晶体，被称之为“生命晶石”从而保留人体元素。

          当人的骨结晶体安放在家中，或者其他可观赏、祭拜之处其好的气场会保佑家人。这种说法其实很多国家都有，中国古代也有相关的骨结晶体的安放塔等。所以我们除了在冬至进补以外，也会有习俗要瞻仰先人。
          
          最后祝愿大家都有好的身体与心智！